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ランニングのためのコアコンディショニング活用法
コアを整えることで、フォームが安定し、エネルギーをロスせず
効率的な走りができるようになります。
初めての方はまず下記のベーシックなエクササイズを試してから行なってみてください。
【かならずやりたい基本の動作】基本姿勢~ベーシックなエクササイズ
また、ひめトレのエクササイズを紹介しています。
一度ご参照の上、下記動画一覧をご参照ください。
 初のコアコンディショニング本、発売中!
http://coreconfan.com/news/8/
お話し:岩﨑 由純(一般財団法人日本コアコンディショニング協会会長)

出典 http://coreconfan.com

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ランナーにおけるコアコンのススメ 岩崎由純トレーナー

良いスタイルのためのコアコン  岩崎由純トレーナー

姿勢改善へのコアコン活用法 (岩崎由純トレーナー)

腰の不安へのコアコン活用法 岩崎由純トレーナー

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